Ateliers de bien etre et de développement
Slak Line / Equilibre
La pratique de la slake line nous aide à trouver notre centre puis à le gérer pour obtenir l'équilibre et s'en amuser.
Très bon pour le gainage du corps, cette pratique va chercher en nous la confiance, elle nous pousse à la persévérance dans le calme et la légèreté.
Cours individuels
Frappe
Dans cet atelier, on apprend à faire exploser l'énergie ( le chi ) en gérant la distance, la vitesse et la puissance. C'est par cette pratique que certains cassent des briques!
On peut également s'en servir pour laisser s'exprimer une colère ou un trop plein d'énergie et en tirer un enseignement positif.
Cours individuels
Escalade
Trouver des solutions dans l'action pour avancer, la pratique de l'escalade influence notre cerveau à analyser rapidement la situation pour gagner en efficacité. Excellent jeu pour apprivoiser la peur du vide en toute sécurité.
Cours individuels
Reiki
Le mot Reiki signifie force de vie universelle en japonais. C'est une méthode thérapeutique naturelle, qui permet de canaliser l'énergie vitale par l'apposition des mains, sur tout ce qui est vivant. Le but de cette technique est d'harmoniser, d'équilibrer, et, ou, d'énergiser le corp et l'esprit. Elle aide à maintenir la santé, l'équilibre intérieur, elle active la guérison. Dans tout les cas le Reiki est une aide précieuse.
Les stages se déroulent sur deux jours, le samedi et dimanche 9h à 16h.
Cours collectifs
Taï-Chi
En Taï-chi il est primordial de ralentir! En effet c'est l'extrême lenteur d'exécution qui permet une meilleure connaissance et gestion de notre corps physique, énergétique et mental. Sous ses airs de danse molle, cette pratique amène à coordonner notre respiration avec nos mouvements en augmentant notre taux vibratoire.
Les jours de pratique en groupe sont le lundi et jeudi à 18:30 (heure d'été) et 18h (heure d'hiver) (prévoir une bonne heure) .
Self autonomie
Dans cet atelier , on apprend à gérer, a sa vitesse, ses émotions son énergie afin de pouvoir produire des réactions instinctives par des techniques simples et efficaces, source de confiance et de bien étre .
Le cheval peut se combiner à l' exercice en venant rajouté son énergie et sa spiritualité inspirante , utilisé en thérapie.
A ce stade la guérison sur divers plans est rendu possible .
Méditation
Cet outil nous tourne vers nous même et apporte des solutions pour notre évolution personnelle. Elle nous ouvre l'esprit et nous aide à observer les situations avec du recul.
Une pratique guidée vous donnera une base que vous pourrez explorer ensuite seul et faire évoluer en fonction de vos besoins.
Equitation
Ma passion pour former les jeunes chevaux ainsi qu'une belle expérience dans le métier me permet de vous aider à évoluer à pied comme à cheval. Pour moi le feeling est essentiel, il permet la mise en place de notre équilibre et la justesse des aides ainsi que la compréhension de notre cheval.
-
Travail sur le plat et positionnement
-
Gymnastique du cheval
-
Travail d’enchaînement / saut
-
Cross
-
Préparation physique et mentale du cavalier
-
Grooming expérience 4*inter/tournées/championnats
-
Accompagnements